EV YAPIMI PRATİK GRANOLA TARİFİ
Ev yapımı çok pratik ve lezzetli granola tarifi için; Malzemeler: 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi 7-8 adet fındık 7-8 adet badem 3 adet...
Ara
Damla Baytar
CORONA VİRÜS BESLENME ÖNERİLERİ
Sosyal izolasyonu sağladım. Evden dışarı çıkmıyor ve hijyene çok önem veriyorum. Peki covid19 a karşı başka ne yapabilirim? Nasıl...
Damla Baytar
Ev Yapımı Cocostar
Malzemeler: 1 adet olgun muz 4 tatlı kaşığı hindistan cevizi 5-6 adet fındık Çikolata sosu için: 1 tatlı kaşığı bal 1 çay kaşığı kakao 1...
Damla Baytar
Portakallı Hindistan Cevizli Hurma Topları
Portakal aromasının hurmayla muhteşem birlikteliği. Mutlaka deneyinn!! Dilerseniz damak zevkinize göre kakao veya tarçın da...
Damla Baytar
KETOJENİK DİYET
Ketojenik diyet, Atkins ve düşük karbonhidrat diyetleri ile birçok benzerliği paylaşan çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir...
Damla Baytar
HAMİLELİKTE İŞTAH KAYBI VE BULANTI NEDEN OLUR? / NASIL BESLENİLMELİ?
Birçok kadın hamilelik sırasında iştah kaybı yaşar.
Bulantı ve kusma nedeniyle iştah kaybı yaşıyorsanız küçük porsiyonlarda sık sık beslenme
Damla Baytar
ARALIKLI ORUÇ (INTERMITTENT FASTING)
ARALIKLI ORUÇ Beslenme ve açlık dönemleri arasında geçiş yapılan bir beslenme modelidir. Hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini değil, ne...
Damla Baytar
Cennet Hurmalı Sağlıklı Muhallebi
Malzemeler:
2 su bardağı süt
2 yemek kaşığı nişasta
Bal
Üzeri için:
2 adet Cennet hurması
Badem
Ceviz